فواید بازی تنیس روی میز برای سلامتی انسان

بازی تنیس یا تنیس روی میز یک بازی انفرادی است که انسان با یک دست با راکت و توپ بازی میکند و همه تکنیک این بازی در دو بخش دست و تمرکز بازیکن خلاصه میشود .

این بازی با اینکه ساده به نظر می رسد ولی فواید خیلی خوبی هم برای انسان دارد که ما برای شما عرض میکنیم :

1- افزایش تحرک دست

در بازی پینگ پنگ بخاطر بازی با دست ، دست انسان تحرک زیادی می بیند که این باعث میشود مچ ، دست و ساعد دست دچار تحرک شده و استقامت ماهیچه های آن دست افزایش یابد .

2-تحرک بیشتر در فضای کم

در بازی پینگ پنگ شاید به نظر به رسد فرد در یک جا ساکن است ولی در اصل چنین نیست از آنجا که بازیکن با یک دست بازی می کند ولی از آن جا که عرض میز حدودا 150 سانتی متر می باشد و توپ در جهت های مختلف رد و بدل میشود بازیکن مسیر 150 سانتی در زمان های خیلی کوتاه تحرک میکند . بخاطر همین در یک فضای کم احتمالا تحرکی خیلی بیشتر از یک ورزش سرعتی داشته باشد .

اطلاعات میز پینگ پنگ در لینک زیر :

میز پینگ پنگ هشت چرخ

3-زیبایی در تناسب اندام

در ورزش های تنیسی دست های انسان موقع زدن راکت ، پاهای انسان موقع رفتن به سمت توپ و بدن انسان نسبت به جهت توپ تحرک می یابد که این تحرک بدن با یک نسبت عالی در سوزاندن کالری باعث میشود بدن شما خیلی خوب به یک تناسبی عالی برسد .

4-افزایش حافظه و هوش

همانطور که در اول این مقاله گفتیم که تکنیک این بازی در دست و مغز انسان خلاصه میشود ، برای همین تنیس کاران در بازی ها برای گرفتن نتیجه باید از هوش خود استفاده کنند . و در بازی تنیس آن کسی برنده است که با هوش خود توپ را به مسیری بزند که دریافت آن توسط بازیکن رقیب مشکل باشد . برای همین در بازی های تنیسی مغز همیشه در حال فعالیت است که این کار باعث تمرین مغز شده و باعث افزاش حافظه و هوش می شود .