پینگ پنگ یک ورزشی بی نظیر و پرطرفدار است که امروزه بسیاری از مردم جهان برای یکبار هم شده این بازی را بازی کرده اند

مقررات بازي :
1- شروع بازی :  بازي با سرويس آغاز مي شود و هر يك از دو حريف اجازه دارد تا 5 بار سرويس بزند. زمانه که امتیاز به 5 برسد سرویس تعویض می شود یا آنكه امتیاز هر دو حریف  مساوی 20 باشد كه در آن صورت در هر امتياز سرويس تعويض مي شود .

2- در بازی پینگ پنگ امتیاز 21 پایان بازی است . اما اگر دو حريف در امتياز تا اخر برابر شوند بازي تا زماني ادامه مي يابد كه تفاضل امتیاز آن ها به 2 برسد . هنگام سرويس زدن حتما بايد توپ در هوا و در وضعيتي آزاد باشد. به همين دليل كسي كه سرويس مي زند بايد توپ را به هوا بياندازد و آنگاه بزند.

3- برخورد  توپ با تور هنگام سرويس، خطای محسوب شده نت گفته مي شود. طي بازي توپ نبايد بيش از يك بار با سطح هر يك از دو طرف ميز تماس حاصل كند و پس از برخورد توپ با ميز بايد حتما به زمين حريف برگردانده شود. در بازي هاي دو نفري سرويس همواره از نيمه راست ميز خود به طرف نيمه راست ميز حريف زده مي شود و دو بازيكن بايد در هر تغيير سرويس، تغيير جا بدهند .

در پینگ چه زمانی امتیاز از دست میدیم ؟
ـ  اگر بازیکن  در زدن سرويس اشتباه كند .
ـ  توپ برگشتی باید به میز خود برخورد ، اگه قبل برخورد این کار را کند.
ـ  اگر دست آزاد خود را به روي ميز تكيه دهد .
ـ  اگر قبل از آنكه توپ يك بار به ميز برخورد كند، آن را بزند .
 

نحوه تمیز کردن میز فوتبال دستی

کاهش وزن با ورزش پینگ پنگ

فواید بازی تنیس روی میز برای سلامتی انسان

تاریخچه بازی پینگ پنگ 

کشور انگلستان

میز پینگ پنگ